Το κάπνισμα και η κατάχρηση του αλκοόλ σε συστηματική βάση μειώνουν την οστική πυκνότητα και αυξάνουν τον κίνδυνο για οστεοπόρωση και κατάγματα. Η συνισταμένη ημερήσια ποσότητας αλκοόλ είναι για τους άντρες- 2 ισοδύναμα την ημέρα, για τις γυναίκες- 1 ισοδύναμο την ημέρα. Όπου 1 ισοδύναμο αλκοόλ ισούται με 1 φλιτζάνι μπίρα ή 25 ml ουίσκι, βότκα, ζιβανία, ή 100 ml κρασί. Άτομα τα οποία έχουν ήδη οστεοπόρωση δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα από 7 ισοδύναμα αλκοόλ την εβδομάδα, ανεξαρτήτως φύλου.
