Κουράστηκα να λείπω από τη ζωή μου, πώς μπορώ να προχωρήσω

newsroom

3 Μαρτίου 2024, 5:32

Η Άννη Παττίχη, προπονήτρια ζωής (life coach), απαντά σε ερωτήσεις και επιλύει προβλήματα αναγνωστών του philenews μέσα από τη στήλη Life Coach.

ΕΡΩΤΗΣΗ

ΣΗΜΕΡΑ ΕΒΑΛΕΣ ΕΝΑ ΣΤΑΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΛΕΓΕ Η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΚΡΗ ΜΗΝ ΤΗΝ ΧΑΡΑΜΙΖΕΤΕ! ΒΡΗΚΑ ΤΟ ΘΑΡΡΟΣ ΝΑ ΣΟΥ ΓΡΑΨΩ ΤΟ ΚΑΤΑΝΤΗΜΑ ΜΟΥ… ΝΙΩΘΩ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΗ ΑΛΛΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΝΑ ΖΩ… ΠΟΝΑΩ ΑΛΛΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΩ… ΝΙΩΘΩ ΠΛΗΓΩΜΕΝΗ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΟ ΔΕΙΧΝΩ… ΖΩ ΜΕ ΤΑ ΘΕΛΩ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΕ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΘΕΛΩ… ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΩΝΑΞΩ ΑΛΛΑ ΜΕΝΩ ΣΙΩΠΗΛΗ… ΒΑΖΩ ΤΗ ΜΑΣΚΑ ΤΟΥ ΚΛΟΟΥΝ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΝΑ ΖΩ… ΤΕΛΙΚΑ ΚΟΥΡΑΣΤΗΚΑ… ΝΑ ΛΕΙΠΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ………………………………
ΚΑΙ ΡΩΤΩ, ΑΝΝΗ ΜΟΥ, ΠΩΣ ΠΡΟΧΩΡΑΩ ΑΠΟ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΕΡΑ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΜΕ ΜΙΑ ΣΤΟΛΗ ΠΟΥ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΠΑΕΙ.
ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
ΓΙΑΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΩ ΚΑΠΟΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕΣ ΕΣΥ
ΔΖ – Λευκωσία

ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Αγαπητή ΔΖ
Σε ευχαριστώ για την τόσο ειλικρινή σου τοποθέτηση και την ερώτησή σου. Η φράση σου «κουράστηκα να λείπω από τη ζωή μου», τα λέει όλα. Βγάζεις την απελπισία που νιώθεις και την ανικανότητά σου να προχωρήσεις στη ζωή σου.

Δεν είσαι η μόνη που το βιώνεις αυτό. Είναι ένα θέμα αρκετά διαδεδομένο και το βλέπω καθημερινά στους πελάτες μου. Αυτό που θέλω να σε διαβεβαιώσω είναι ότι υπάρχει τρόπος να ανατρέψεις όλα αυτά που νιώθεις. Φτάνει να πεις «Φτάνει! Δεν θέλω να ζήσω ούτε μια μέρα ακόμα όπως είμαι τώρα!» Και βεβαίως να ζητήσεις βοήθεια από ειδικούς που θα σε βοηθήσουν να δεις τη ζωή σου με ένα πολύ διαφορετικό τρόπο.

Η «στολή» που λες ότι φοράς, που δεν σου πάει, είναι οι επιλογές που κάνεις εσύ καθημερινά. Ο Αϊνστάιν μας είπε μια σοφή κουβέντα:
«Αν σου αρέσουν τα αποτελέσματα των επιλογών σου, συνέχισε να τις κάνεις! Αν δεν σου αρέσουν τότε θα είναι ηλίθιο να συνεχίζεις να κάνεις την ίδια επιλογή περιμένοντας ένα διαφορετικό αποτέλεσμα!»

Μας είπε επίσης:
«Τα σοβαρά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε δεν μπορούν να λυθούν αν μείνουμε στο ίδιο επίπεδο σκέψης που είχαμε όταν τα δημιουργήσαμε».
Οπότε είναι καλά να μάθεις ένα διαφορετικό τρόπο σκέψης για να μπορέσεις να «επιλύσεις» τα προβλήματα ή μάλλον τις επιλογές που κάνεις καθημερινά αφού δεν σου αρέσουν τα αποτελέσματα.

Από μικρά παιδιά μαθαίνουμε να βλέπουμε τη ζωή με ένα αρνητικό τρόπο, πρώτα μέσα από τα μάτια των γονιών μας και μετά μέσα από τα μάτια ολόκληρης της κοινωνίας.

Στην αρχή, σαν παιδιά, αυτό δεν μας πτοεί, αλλά σιγά-σιγά και με την επανάληψη αυτής της αρνητικότητας γύρω μας, αρχίζει να μας καταρρακώνει. Οπότε αρχίζουμε να λειτουργούμε και εμείς με αυτό τον τρόπο και στη συνέχεια το μεταδίδουμε και εμείς στα παιδιά μας!
Ο κάθε ένας από εμάς εκφράζει αυτή την αρνητικότητα με τον δικό του μοναδικό και ιδιαίτερο τρόπο. Εσύ την εκφράζεις με τον τρόπο που περίγραψες πιο πάνω!

Το θέμα είναι να μάθουμε από την αρχή να ζούμε τη ζωή μας με ένα διαφορετικό τρόπο και να αντιμετωπίζουμε τα γεγονότα, περιστάσεις και ανθρώπους με ένα θετικό τρόπο. Γι’ αυτό εγώ υποστηρίζω ότι όλοι οι γονείς «πρέπει» να παρακολουθούν μαθήματα ζωής για να αλλάξουν τον τρόπο που μεγαλώνουν τα παιδιά τους και έτσι σιγά-σιγά να δημιουργήσουμε μια πιο υγιή κοινωνία!

Δεν είναι ποτέ αργά να μάθουμε καινούργιους τρόπους να ζούμε και με αυτή τη καινούργια μάθηση, βοηθούμε να αλλάξουμε το σύνολο!

Ξεκινούμε με την αγάπη προς το εαυτό μας (μπορείς να διαβάσεις το άρθρο μου γι’ αυτό το θέμα ΕΔΩ)

Μετά αρχίζεις να βάζεις προτεραιότητες στη ζωή σου. Αν ΕΣΥ δεν είσαι μέσα στις προτεραιότητες σου, τότε θα ήταν καλά να τις αναθεωρήσεις. Η έλλειψη αξίας και σεβασμού στον ίδιο μας τον εαυτό μας φέρνει τα αποτελέσματα που περιγράφεις πιο πάνω. Επίσης η ανασφάλειες που μπορεί να έχεις και η ανάγκη για αποδοχή από άλλους σου καθορίζει τις επιλογές που κάνεις. Μια ειδικός μπορεί να σε βοηθήσει να τα εντοπίσεις όλα αυτά και να τα αφήσεις πίσω σου. Θέλω να επαναλάβω ότι ο τρόπος που λειτουργείς είναι γιατί έτσι έμαθες, όχι γιατί είσαι προβληματική ή φταις. Είσαι μια φωτεινή ύπαρξη, φτάνει να το αναγνωρίσεις και να το βγάλεις στην επιφάνεια.

Πάντα υπάρχουν λύσεις και ελπίδα για τη βελτίωση της ζωής σας.

Η προπόνηση ζωής σε μαθαίνει ακριβώς πως να ζεις τη ζωή σου με εκτίμηση για τον εαυτό σου, με σιγουριά και αγάπη. Βήμα-βήμα μαθαίνει κάποιος καινούργιους τρόπους διαχείρισης της ζωής και των καθημερινών προκλήσεων.

Όλοι μπορούμε ν’ αλλάξουμε, φτάνει να το θέλουμε και να κάνουμε βήματα σταθερά καθημερινά προς την αλλαγή!

«Γίνε η αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο» – Μαχάτμα Γκάντι

Στείλτε τις ερωτήσεις σας στην
Άννη Παττίχη
TransformNow Coaching Academy
Προπονήτρια Ζωής
ΜΑ Κλινική Ψυχολογία
Υπνοθεραπεύτρια
annie.pattichi@gmail.com
Tel: 99468260