Η δύναμη της βιντεοκλήσης
Λατρεύουμε να βλέπουμε τα πρόσωπα των αγαπημένων μας, των φίλων, της οικογένειας ή των συνεργατών μας, είτε από κοντά είτε μέσα από την οθόνη, καθώς ο εγκέφαλός μας αντιδρά το ίδιο και στις δύο περιπτώσεις. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος ξεκινά να αναγνωρίζει και να ανταποκρίνεται στα πρόσωπα που βλέπει, από την τρυφερή ηλικία των πέντε μηνών ενώ έχει διαπιστωθεί ότι υπάρχουν συγκεκριμένα μέρη του οπτικού φλοιού για τη σάρωση και την αναγνώριση των διαφορετικών προσώπων όπως και των συναισθημάτων τους. Η κοινωνική αλληλεπίδραση κάθε είδους είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρήσουμε υγιή τον εγκέφαλό μας, η οπτική επαφή, έστω και μέσω κάμερας, όμως αποδεικνύεται ιδιαίτερα ωφέλιμη για την ψυχική ευημερία.
Περισσότερη χαρά, λιγότερο στρες
Η βιντεοκλήση συμβάλλει δραστικά στη μείωση του άγχους, πράγμα που μπορεί να βοηθήσει κατά πολύ τη διάθεσή μας, ειδικά αυτήν την περίοδο. Αντλούμε καθημερινά δύναμη από τα πρόσωπα γύρω μας, τους φίλους ή και τους συναδέλφους μας, γεγονός που καθιστά την κοινωνική αποστασιοποίηση ιδιαίτερα δύσκολη, δηλώνει η Δρ Robinson στο Πανεπιστήμιο του Central Lanchasire. «Όταν μένουμε μόνοι μας, οι ανησυχίες και οι φόβοι μπορεί να μας φανούν μεγαλύτεροι από όσο είναι στην πραγματικότητα ή από όσο θα μας φαίνονταν αν μοιραζόμασταν τις σκέψεις μας με ένα φιλικό πρόσωπο. Μια απλή κουβέντα με ένα αγαπημένο μας πρόσωπο, όπου θα μπορέσουμε να του ανοιχτούμε και να του πούμε όλα όσα νιώθουμε, μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσει» συμπληρώνει.
