Γνωρίζατε πως η ρίγανη που υπάρχει στα ντουλάπια της κουζίνας σας αποτελεί ένα μαγικό συστατικό για την υγεία σας; Εάν όχι, τότε έφτασε η στιγμή να ξεκινήσετε να τη χρησιμοποιείτε ακόμη περισσότερο στην καθημερινή σας μαγειρική. Όσο για εσάς που επιθυμείτε να λάβετε τα μέγιστα αποτελέσματα, το έλαιο ρίγανης είναι γνωστό για τα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών του και τις αντιμικροβιακές ιδιότητες, που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων όπως το κοινό κρυολόγημα. 
Όπως φαίνεται τα συστατικά που λειτουργούν υπέρ σας σε ένα κρυολόγημα δεν είναι λίγα. Παρόλα αυτά από τη λίστα αυτή δεν θα μπορούσε να λείπει το «χρυσό» μπαχαρικό. Ο κουρκουμάς μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε έναν πονεμένο λαιμό καθώς η κουρκουμίνη -μία από τις ενώσεις του- έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση λοιμώξεων. Δοκιμάστε να κάνετε ένα latte με αυτό το συστατικό και μην ξεχάσετε να προσθέσετε και λίγο μαύρο πιπέρι για να αυξήσετε την απορρόφηση και τη βιοδιαθεσιμότητα του κουρκουμά στον οργανισμό σας. 
Επίσης για άμεση ανακούφιση, ο ψεκασμός ενός μίγματος εκχυλισμάτων εχινάτσιας και φασκόμηλου στον λαιμό σας μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση στην περιοχή. Σε μια σχετική μελέτη αποδείχθηκε πως αυτά τα συστατικά βρέθηκε να είναι εξίσου αποτελεσματικά με ένα αναισθητικό σπρέι για τον λαιμό. Η εχινάτσια είναι επίσης γνωστή για τις αντιβακτηριακές της ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.