Ο χειμώνας δοκιμάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, την αντοχή του οργανισμού αλλά και τις καθημερινές μας συνήθειες. Χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά τόσο στην υγεία όσο και στην ασφάλειά μας στο σύντομο βίντεο που ακολουθεί.
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού ξεκινά από τη βασική φροντίδα του σώματος: επαρκής ύπνος, καλή ενυδάτωση και ισορροπημένη διατροφή. Παράλληλα, η οδήγηση σε κρύο και βροχή απαιτεί αυξημένη προσοχή. Με μικρές αλλά σωστές επιλογές, ο χειμώνας μπορεί να περάσει ασφαλής και υγιής.
