Η ζωή ενός σύγχρονου εφήβου, ξεκινάει νωρίς το πρωί και τελειώνει αργά το βράδυ, λόγω εκπαιδευτικών υποχρεώσεων, μελέτης, διαγωνισμάτων και εξετάσεων. Καθημερινή ενασχόληση στο σχολείο, στο φροντιστήριο σε επιπλέον ιδιαίτερα συν κάποια επιπλέον ενασχόληση με κάποιο άθλημα ή κάποιο μουσικό όργανο. Ως εκ τούτου, ο προσωπικός χρόνος του εφήβου είναι συχνά μηδενικός, στην προσπάθεια του να πετύχει τους στόχους του. Βέβαια, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι ο χρόνος είναι επένδυση και είναι πολύτιμος, δεδομένου ότι όταν χαθεί δεν μπορεί να αναπληρωθεί με κανέναν τρόπο.
Είναι γεγονός, ότι αρκετοί μαθητές δυσκολεύονται να ανταποκριθούν επαρκώς στις αυξημένες σχολικές και εξωσχολικές υποχρεώσεις τους και κάθε μέρα δίνουν μάχη με το χρόνο. Η μείωση των ωρών της ξεκούρασης, το αυξημένο άγχος, η έλλειψη του ελεύθερου χρόνου αποτελούν ένα μέρος των επιπτώσεων της κακής διαχείρισης του χρόνου των εφήβων.Σύμφωνα με έρευνες, τα παιδιά τα οποία μαθαίνουν να διαχειρίζονται το χρόνο τους από μικρή ηλικία, τείνουν να έχουν περισσότερες σχολικές και ακαδημαϊκές επιτυχίες.
Η διαχείριση του χρόνου είναι μια δεξιότητα η οποία μπορεί να διδαχθεί, και όσο πιο νωρίς γίνει αυτό, τόσο πιο γρήγορα θα μάθει το παιδί να λειτουργεί υπεύθυνα και ανεξάρτητα, αποκτώντας βεβαίως αυτονομία και εμπιστοσύνη στο εαυτό του. Είναι ωφέλιμο, ο χρόνος ο οποίος απομένει μετά το σχολείο να κατανέμεται σε τρία μέρη: ξεκούραση, μελέτη και ψυχαγωγία. Ενδεικτικά, αναφέρουμε κάποιες χρήσιμες και απλές συμβουλές με τις οποίες οι μαθητές μπορούν να εκπαιδευτούν ως προς τη διαχείριση του χρόνου.
*Μάθετε στα παιδιά να θέτουν προτεραιότητες και να τις ιεραρχούν. Βοηθήστε τα παιδιά να ορίσουν προτεραιότητες, εξηγήστε τους τη σημασία τους. Να τα ενθαρρύνετε να σκεφτούν τις επιλογές που έχουν για να διαχειριστούν καλύτερα τον χρόνο τους. Δημιουργήστε μαζί τους μία λίστα στην οποία θα καταγράφουν ποια πράγματα μέσα στη μέρα είναι τα πιο σημαντικά και πρέπει να γίνονται πρώτα.
*Μια ιδέα είναι να κατηγοριοποιούν τις δραστηριότητες τους και κυρίως την μελέτη τους ως σημαντικές, επείγουσες ή και τα δύο. Σταδιακά, τα παιδιά θα αρχίσουν να αντιλαμβάνονται πόσος χρόνος απαιτείται προκειμένου να μπορούν να ανταποκριθούν στις υποχρεώσεις τους.
*Βοηθήστε τα παιδιά να μάθουν να κατανέμουν μια σύνθετη δουλειά σε μικρότερα μέρη, δουλεύοντας ένα κάθε φορά. Η τεχνική αυτή είναι ιδιαίτερα εποικοδομητική για την μελέτη των παιδιών καθώς συμβάλλει στην εξοικονόμηση πολύτιμου χρόνου. Διδάξτε τους πώς να επιμερίζουν σύνθετες εργασίες ή την προετοιμασία για επαναληπτικά διαγωνίσματα σε μικρότερα κομμάτια, και να προγραμματίζουν αναλόγως. Κατανοώντας ότι κάθε δραστηριότητα αποτελείται από μικρότερες, η ολοκλήρωσή της μοιάζει ευκολότερα διαχειρίσιμη.
*Γίνετε πρότυπο για τα παιδιά. Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί αποτελούμε πρότυπα μίμησης με τα οποία τα παιδιά ταυτίζονται υιοθετώντας τις συνήθειες και τις συμπεριφορές μας. Η εικόνα ενός γονέα ή ενός εκπαιδευτικού αναβλητικού, που ποτέ δεν προλαβαίνει, χαρακτηρίζεται από έλλειψη οργάνωσης, διεκπεραιώνει τις δουλειές του την τελευταία στιγμή, τρέχει και αγχώνεται με το χρόνο (που ποτέ δεν έχει) ασκεί αρνητική επιρροή στα παιδιά, τα οποία πολύ πιθανόν να υιοθετήσουν ανάλογη συμπεριφορά.
*Ενθαρρύνετε τα παιδιά να ξεκινούν το διάβασμά τους από τα μαθήματα που τα δυσκολεύουν και δεν τους αρέσουν ώστε αργότερα που θα νιώσουν κόπωση να μπορούν να ασχοληθούν με τα λιγότερα απαιτητικά μαθήματα. Εναλλακτικά, μπορούν να τοποθετούν το βιβλίο του μαθήματος που ολοκλήρωσαν μέσα στην τσάντα τους. Με αυτόν τον τρόπο θα βλέπουν τη λίστα να μικραίνει και θα νιώθουν ικανοποίηση που καταφέρνουν να ολοκληρώσουν τα καθήκοντά τους. Επιπλέον είναι σημαντικό να κάνουν μικρά διαλείμματα κατά την διάρκεια της μελέτης τους ώστε να προλαβαίνουν να αφομοιώνουν όσα διαβάζουν.
*Μάθετε τα παιδιά να δημιουργούν αρχικά ένα εβδομαδιαίο και στη συνέχεια ημερήσιο προγραμματισμό αξιοποιώντας το ημερολόγιο, στο οποίο θα καταγράφουν όλες τις υποχρεώσεις που πρέπει να διεκπεραιώσουν (μελέτη, εξωσχολικές δράσεις). Κάθε φορά που ολοκληρώνουν μια δραστηριότητα μπορούν να την διαγράφουν. Με τον τρόπο αυτό θα έχουν εικόνα για τον αριθμό των υποχρεώσεων που πρέπει να φέρουν σε πέρας κάθε μέρα.
*Καθηγήτρια Φιλολογίας.
