Τα παιδιά μου, μου έκλεψαν την γυναίκα μου!

Η Άννη Παττίχη, προπονήτρια ζωής (life coach), απαντά σε ερωτήσεις και επιλύει προβλήματα αναγνωστών του philenews μέσα από τη στήλη Life Coach.

Ερώτηση

Κυρία Παττίχη θέλω βοήθεια στα εξής 2 θέματα: πώς να σταματήσω να με ενοχλεί η αρνητική σκέψη πως τα παιδιά μου, μου έκλεψαν την γυναίκα μου, και να σταματήσει να με ενοχλεί το πόση αγάπη της δείχνουν ενώ σε εμένα όχι. Όταν τα καταφέρω αυτά θα είναι super!!!

Είμαστε 11 χρόνια παντρεμένοι και τα 3 μας παιδιά είναι 9, 7 και 3 χρόνων

-ΤΠ

Απάντηση:

Αγαπητέ ΤΠ,

Η Δύσκολη Ισορροπία στην Οικογενειακή Ζωή: Όταν τα Παιδιά Μοιάζουν να “Κλέβουν” τον Σύντροφό μας

Η οικογενειακή ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις και χαρές, και η δυναμική μεταξύ των μελών της οικογένειας αλλάζει συνεχώς. Ένα από τα πιο συνηθισμένα και συνάμα δύσκολα θέματα που προκύπτουν είναι η αίσθηση ότι ο ένας σύντροφος αφιερώνει περισσότερο χρόνο στα παιδιά, αφήνοντας τον άλλο σύντροφο να αισθάνεται παραμελημένος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να δημιουργήσει εντάσεις και να επηρεάσει αρνητικά τη συζυγική σχέση.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι γιατί μπορεί να νιώθει ένας σύντροφος παραμελημένος. Ένας σίγουρος είναι ότι επιλέγει να επεξεργάζεται την κατάσταση με αρνητικό τρόπο, δηλαδή επιλέγει να σκέφτεται αρνητικά. Οι αρνητικές σκέψεις πάντα μας δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα. Και όταν δημιουργηθούν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα τότε συνεχίζουμε να σκεφτόμαστε αρνητικά σε σχέση με την κατάσταση και πάει λέγοντας!

Ο λόγος που κάποιος επιλέγει να επεξεργάζεται αρνητικά μια οποιαδήποτε κατάσταση είναι ο τρόπος που μεγαλώνουμε και οι διάφορες εμπειρίες κατά την διάρκεια της ζωής μας. Αυτές μπορεί να μας δημιουργήσουν ανασφάλειες, φοβίες, θυμούς, βαναυσότητα, υποταγή, περιοριστικά πιστεύω και πολλά άλλα. Η αρνητική θεώρηση του κόσμου είναι ένα θέμα που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν και είναι ένα από τα κύρια θέματα που βλέπω με τους πελάτες μου.

Όταν γεννηθούν παιδία στην οικογένεια, ξεκάθαρα αλλάζουν οι ισορροπίες και οι ρόλοι των συντρόφων. Εδώ έχουν δύο επιλογές: να προσαρμοστούν στα καινούργια δεδομένα ή να μην προσαρμοστούν και να βιώσουν τα ανάλογα αποτελέσματα. Στην δική σου περίπτωση αγαπητέ ΤΠ υποψιάζομαι ότι έχεις κάποια δυσκολία να προσαρμοστείς στα καινούργια δεδομένα και εδώ μπορεί να σε βοηθήσει μια ειδικός να ξαναβρείς τις δικές σου ισορροπίες και το καινούργιο σου ρόλο μέσα στην οικογένεια. Το να είσαι πατέρας τριών υπέροχων ψυχούλων είναι τιμή και ευλογία.  

Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπιστεί αυτή η πρόκληση και να βρεθεί η ισορροπία.

Κατανόηση της Κατάστασης

Πρώτα απ’ όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η ανατροφή των παιδιών είναι μια διαρκής και απαιτητική δουλειά. Οι γονείς συχνά νιώθουν μεγάλη πίεση να παρέχουν την καλύτερη φροντίδα και υποστήριξη στα παιδιά τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάσταση όπου η προσοχή και η ενέργεια επικεντρώνονται περισσότερο στα παιδιά παρά στον σύντροφο.

Αυτή η ανισορροπία μπορεί να δημιουργήσει αισθήματα απογοήτευσης και παραμέλησης στον σύντροφο που δεν λαμβάνει την ίδια προσοχή. Οι γονείς μπορεί να βρεθούν να νιώθουν ότι οι ανάγκες τους δεν ικανοποιούνται και ότι ο σύντροφός τους έχει “χαθεί” μέσα στην καθημερινότητα της οικογενειακής ζωής.

Επικοινωνία: Το Κλειδί της Επίλυσης

Η ειλικρινής και ανοιχτή επικοινωνία είναι το θεμέλιο για την επίλυση αυτών των προκλήσεων. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με την σύντροφό σας για τα συναισθήματά σας χωρίς κατηγορίες και επικρίσεις. Μοιραστείτε τις ανησυχίες και τις ανάγκες σας και ακούστε και τις δικές της.

Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: “Νιώθω ότι έχουμε χάσει την επαφή μας και θα ήθελα να βρούμε τρόπους να περνάμε περισσότερο χρόνο μαζί.” Αυτή η προσέγγιση δείχνει την επιθυμία για επίλυση και συνεργασία, χωρίς να κατηγορείτε τον σύντροφό σας.

Βρείτε Χρόνο για το Ζευγάρι

Η ποιότητα του χρόνου που περνάτε μαζί είναι εξίσου σημαντική με την ποσότητα. Προσπαθήστε να βρίσκετε στιγμές όπου μπορείτε να είστε μόνοι σας, ακόμα και αν αυτό σημαίνει να βρείτε κάποιον να προσέχει τα παιδιά για λίγο. Ένα ραντεβού, μια βόλτα ή απλά χρόνος για μια συζήτηση χωρίς διακοπές μπορεί να κάνει θαύματα για τη σχέση σας.

Μπορείτε επίσης να καθιερώσετε μια τακτική “βραδιά ζευγαριού”, όπου θα αφιερώνετε χρόνο ο ένας στον άλλον. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να αναζωογονηθεί η σύνδεση και να ενισχυθεί η επικοινωνία μεταξύ σας.

Κάνε Χρόνο με τα Παιδία σου

Η ποιότητα του χρόνου που περνάς με τα παιδία σου είναι επίσης πολύ σημαντική. Κάνε το χρόνο να περνάς και ατομικά με το κάθε σου παιδί, αλλά και όλοι μαζί με διάφορες ευχάριστες δραστηριότητες, για να δημιουργήσεις και εσύ τη δική σου υπέροχη σχέση με τα παιδιά σου. Αυτό θα σε κάνει να νιώσεις ότι είσαι και εσύ μέρος και μέλος της υπέροχης αυτής ομάδας, που ονομάζεται η οικογένεια σου, και όχι παρείσακτος. Έχεις και εσύ πολλά να προσφέρεις σαν πατέρας στο κάθε ένα από τα παιδιά σου. Με αυτό τον τρόπο θα αρχίσεις να εισπράττεις την αγάπη τους και την εκτίμηση τους.

Κατανόησε τις Ανάγκες της Συντρόφου σου

Είναι επίσης σημαντικό να δείξεις κατανόηση προς την σύντροφό σου και τις ανάγκες της. Η ανατροφή των παιδιών μπορεί να είναι εξαντλητική και χρονοβόρα και η υποστήριξή και η συμμετοχή σου θα κάνει τη διαφορά. Βοηθώντας ο ένας τον άλλον στις καθημερινές διαδικασίες μπορεί να ελαφρύνει το βάρος και να δημιουργήσει χώρο για περισσότερη ποιότητα χρόνου μαζί.

Οικογενειακή Συμβουλευτική

Σε περιπτώσεις όπου οι προκλήσεις είναι πιο βαθιές και ζόρικες για να επιλυθούν από μόνοι σας, η βοήθεια από μια επαγγελματία μπορεί να είναι εξαιρετικά ωφέλιμη. Μια προπονήτρια ζωής ή μια οικογενειακός σύμβουλος μπορεί να βοηθήσει να βρείτε τρόπους να βελτιώσετε την επικοινωνία, να κατανοήσετε τις ανάγκες και τα θέλω του άλλου και να βρείτε λύσεις που θα λειτουργήσουν για την οικογένειά σας. Έχω βοηθήσει πολλά ζευγάρια να ξαναβρούν ο ένας τον άλλο και να λειτουργούν σαν δυο υπέροχοι γονείς.

Συμπερασματικά

Η οικογενειακή ζωή μπορεί να είναι γεμάτη προκλήσεις, αλλά με αμοιβαίο σεβασμό, κατανόηση και προσπάθεια, οι προκλήσεις μπορούν να ξεπεραστούν. Η ισορροπία μεταξύ της φροντίδας των παιδιών και της διατήρησης της συζυγικής σχέσης είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία όλων των μελών της οικογένειας. Με την ειλικρινή επικοινωνία, την κατανόηση και την υποστήριξη, μπορείς να βρεις τρόπους να αναζωογονήσεις τη σχέση σου και να ενισχύσεις τον δεσμό με την σύντροφό σου, διατηρώντας παράλληλα μια υγιή και ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή.

Η προπόνηση ζωής σε μαθαίνει πως να διαχειρίζεσαι οποιεσδήποτε προκλήσεις της ζωής και να βγάζεις στην επιφάνεια τα θετικά σου χαρακτηριστικά για να μπορείς να πορεύεσαι στη ζωή σου αγέρωχα και περήφανα.  Πρώτα μαθαίνουμε και μετά αρχίζουμε να εφαρμόζουμε και να εξασκούμε αυτούς τους καινούργιους τρόπους. Όταν αυξήσουμε τον δείκτη της Συναισθηματικής μας Νοημοσύνης (EQ) μπορούμε να  διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις με αποτελεσματικότητα.  Βήμα-βήμα μαθαίνει κάποιος καινούργιους τρόπους διαχείρισης της ζωής και των καθημερινών προκλήσεων.
Όλοι μπορούμε ν’ αλλάξουμε, φτάνει να το θέλουμε και να κάνουμε βήματα σταθερά καθημερινά προς την αλλαγή!

Η Άννη Παττίχη είναι Προπονήτρια Ζωής, με ΜΑ στην Κλινική Ψυχολογία, Κλινική Υπνοθεραπεύτρια & Εκπαιδεύτρια, θεραπεύτρια Τεχνικών Συναισθηματικής Απελευθέρωσης (EFT) & Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP). Βοηθά άτομα είτε σε ατομικές συνεδρίες ή σε ομάδες να βρουν τη δική τους πηγή σοφίας για να πάρουν πλήρη έλεγχο της ζωής τους.

Στείλτε τις ερωτήσεις σας στην
Άννη Παττίχη
TransformNow Coaching Academy
Προπονήτρια Ζωής
ΜΑ Κλινική Ψυχολογία
Υπνοθεραπεύτρια
annie.pattichi@gmail.com
Tel: 99468260

https://www.facebook.com/transformnowannie/
https://www.facebook.com/annie.pattichi
https://www.youtube.com/channel/UCxAAmI3A7Zdczu02KmUEmgw

https://www.linkedin.com/in/anniepattichi/
https://twitter.com/AnniePattichi